武汉自考备考中，出现那些不好的状态，该如何应对呢？现在小编就来教你几招。

一、记忆阻滞　　

状态：提笔忘字，对某个概念非常熟悉，可就是想不起来。　　

应对高招：转移刺激法。想当初，小编也有这种状况，明明背的熟熟的东西，话在嘴边，很熟悉，可就是想不起来了。遇到这种情况考生们先保持镇静，最好是把回忆搁置起来，转移一下注意力，然后可以通过联想，利用其他考题，回想当时记忆的环境，随便写点什么或反复审题等办法来唤起记忆。　　

二、怯场　

状态：一进考场，心跳加快，手心冒汗。脑子一片空白，越急越怕。　　

应对高招：自我暗示法。暗示语要具体。简短和肯定。如“我早就准备好了，就等这一天，我喜欢考试，喜欢同别人比个高低。”“我今天精神很好，头脑清醒，思维敏捷，一定会考出好成绩。”等。或者转移一下注意力，想想别的东西，　等心情慢慢平复下来。　

三、厌倦学习　

状态：越临近考试，越不想学习。　　

应对高招：出现这种情况时，考生可以暂将学习搁置一边，不妨散散步，听听歌，与朋友聊聊天，放松一下心情。再找出自己产生厌倦情绪的原因，是因为自己已经弄懂了，还是自己对考试没有信心，看自己能否找到解决的办法，想通了，过度焦虑的心情自然消除。